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上班久坐久站党看过来！相配是腿上青筋显然的宝子们！教公共六个静脉曲张的缓解期间：1、伏卧控腿；2、坐姿抬腿；3、坐姿垫脚尖；4、踢腿知道；5、直腿举高；6、甩腿知道。以前多作念腿部知道，改善血液轮回。责任忙绿的宝子们要庄重，上班是为了更好的活命，如若莫得身体健康，那就莫得活命！公共难忘多摸鱼
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